其实脱发真的是一件很讨厌的事情，尤其是严重的脱发，会让整个人的心情非常烦躁。脱发的原因有很多，但只要我们能够正确面对，积极对待，做好日常护理，脱发的症状也是可以明显改善的，脱发带来的各种影响也是可以避免的。可能很多人天天洗头，其实是一种不科学的依据。

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天天洗头不掉头发是不科学的，因为发根长在皮肤深层真皮组织里。正常的洗发水只是清洁表面，并不能损伤深层的发根组织。所以每天洗头是不会脱发的。

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洗发不当也可能导致严重脱发。一般情况下，洗头的最佳时间是晚上9点左右，可以促进头皮细胞再生。接下来，下午1点到晚上10点比较适合洗头，适当的洗头可以让我们的头发更加健康。

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不正确的洗发水会导致严重的脱发，尤其是洗头的时候，睡前要吹干头发。湿发睡觉危害很大，容易引起感冒、容易损伤毛鳞片、脱发加重、发质不好等症状。所以睡前最好吹干头发。

其实适当的护发可以让我们的头发更加健康，避免脱发。头发不要湿着梳，这样会对毛鳞片造成明显的损伤，头发干了以后会变得粗糙。另外，不要用手指甲挠头皮，会造成头皮损伤和毛囊发炎等皮肤病。