白内障和黄斑变性是老年人常见的眼病。白内障是一种由外伤、遗传、衰老或代谢问题等引起的疾病。，导致眼睛晶状体混浊、退化。患者一般看不清物体。黄斑变性是随着人年龄的增长，眼睛的视网膜变薄，导致组织功能的退化。对于白内障和黄斑变性，除了手术治疗外，在日常生活中更要注意调理，可以服用一些中药来缓解。

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人的眼睛到了一定年龄，就容易出现各种情况，所以在生活中要多注意自己的眼睛健康。要养成经常去医院检查眼睛健康的好习惯，避免出现任何可以及时发现和治疗的疾病。

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在生活中，多吃新鲜蔬菜和水果是很有必要的。不要过度用眼。记得使用几分钟后让眼睛休息一下。另外，如果有时间可以做眼保健操，对眼睛的健康也是有积极意义的。不要过度使用眼睛。

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黄斑变性或白内障可能造成生活不便，患者不要情绪悲观。要保持积极乐观的心态，积极乐观的心态对于治疗疾病是非常积极的。家人也要多注意这方面。

在生活中，你应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蔬菜和水果对眼睛的健康也是积极的。不要吃辛辣的食物。平时生活中，要定期去医院检查眼睛。