便秘更是老年人深恶痛绝。上厕所极其困难，结果却是便秘，简直苦不堪言。下面给大家分享一下。老年人的便秘可以通过服用一些滋补品来调节。

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如果显示大便不硬，但排便困难，排便后容易气短乏力。排便后整个人都觉得无力。这时可以用以补气为主的补药，如黄芪加党参、白术、茯苓，水炖。

2、

如果表现为大便干硬，排便困难，排便后整个人的面色都没有了，很容易忘记和遗忘。此时主要使用补血润肠的滋补品，如黑芝麻、核桃仁、柏子仁、欧李等量捣碎，再加入蜂蜜，用温开水冲泡饮用，可以起到非常好的润肠效果。

3、

有些老年人的便秘表现为大便干燥，像羊粪。排便后感到头晕、耳鸣、异常烦躁、腰酸腿软。此时建议服用鲜何首乌和鲜生地，可以有效预防阴虚。

老年人便秘要引起孩子的重视，切不可大意。