上班总是忘记吃饭，总有一顿饭没一顿饭吃。有时候，当我饿的时候，我很饱，但我没有时间吃早餐。过了一年多，现在有胃病了。吃硬了总是疼，吃多了又疼，吃少了又疼。后来朋友告诉我一些养胃的方法。我觉得很好。

1、

其实只要不是特别严重的胃病，都可以从正常生活中慢慢调养。关键是要控制好自己，记得要有规律的用餐时间，注意数量和规定的用餐时间。

2、

胃病患者最好不要吃硬的东西，可以吃一些比较容易消化的东西，比如小米粥，这是最养胃的食物。不要吃糯米之类的胀气食物。

3、

规律饮食。饿了就不吃，不饿就不吃，七分饱。然后，如果你觉得饿了，你可以自己准备一些饼干和零食。饿的时候可以吃东西，胃会慢慢好起来的。

切记不要吃太硬、太难消化的东西，要规律饮食。不能吃饱饭，只能饿肚子。