于荣
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闪腰后千万不要这么做
发布时间：2023-02-03
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回来的时候不要这样。
腰闪在临床上很常见，多是由于姿势不当或活动时受到外力冲击所致。闪后腰部会出现剧烈疼痛，活动受限，咳嗽或活动时疼痛加重，甚至有的人会出现用力的姿势。所以闪腰的治疗主要集中在局部软组织的放松治疗。首先，避免剧烈活动，尤其是腰部活动，避免弯腰拿东西，注意卧床休息。可以局部外敷一些活血化瘀的药物，也可以使用红外理疗仪进行治疗。在以后的日常生活中，要注意加强腰背部肌肉的锻炼，保持良好的坐姿，避免长时间坐着和站着。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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