大家可能觉得便秘是小毛病，通过调整饮食就能很快恢复。但是有些老年朋友长期患有便秘，便秘对人体的危害很大。因为体内毒素无法排出体外，也会影响人体内分泌系统的平衡。大家要高度重视，用特殊的方法及时调整，否则会导致病情越来越严重。想要保持健康，必须预防为主，了解便秘是很有必要的。便秘的原因有哪些？

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便秘的原因有很多。我的一些朋友是顽固性便秘，这是由于长期缺乏体育锻炼，肠胃功能不足造成的。我的一些朋友工作忙，缺乏饮水也会导致便秘症状。

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还有一些朋友是功能性便秘的人。功能性便秘是由胃肠功能紊乱引起的，比如经常暴饮暴食。另外，生活节奏快，精神压力过大会导致人体便秘，所以大家需要调整饮食习惯。

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有些朋友会出现便秘的症状，这是胃痉挛引起的。胃痉挛引起的便秘患者还会伴有恶心呕吐、腹痛、腹胀等症状。一旦发现便秘症状，要及时使用药物控制病情，这样会导致病情越来越严重。

每个人都应该适当参加运动，调整饮食。长期便秘还会引起一些肛肠疾病，如肛裂、痔疮等，严重影响患者健康。所以要尽早治疗，争取早日恢复健康。