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赖光辉
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知识库 2型糖尿病怎么预防
2型糖尿病怎么预防
发布时间：2023-02-01
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要预防二型糖尿病，首先，患者必须有健康的饮食。尽量以低热量、低糖、高膳食纤维、高维生素的食物为主，多吃蔬菜、水果、粗粮。同时，患者也要注意多运动，有助于血糖的控制。平时不要抽烟喝酒，患者要注意控制体重。肥胖的人容易患糖尿病。同时，患者一旦患有糖尿病，应及时服用降糖药物，使血糖控制在正常范围内。在严重的情况下，可以使用胰岛素进行控制。


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谈到二型糖尿病的预防，首先，让我们了解一下谁容易患二型糖尿病和糖尿病的高危人群。第一组45岁以上的人群，糖尿病前期空腹血糖调节受损，也就是我们通常所说的ifg和糖耐量受损的人群，超重或肥胖伴gt。男性腰围大于等于94厘米，女性腰围等于85厘米。怀孕或有巨大生育史的人。还有不健康的生活方式，即静坐上班族、高血压患者或高血压药物治疗结束者、血脂异常者、调整业务治疗结束者。还有一个糖尿病家族史，就是他的一级或者二级亲属中，有二型糖尿病的人，然后还有一些高危中毒。这里既有可控因素，如肥胖和静坐办公活动，也有不可控因素，如种族和年龄。总而言之，我没有试图回避可控因素。我们应该更加注意不可控因素。
种轶文
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