胃溃疡会很难受，会影响我们的正常生活。一旦得了胃溃疡，就会吃不下饭，消化困难，难受。现在想和大家分享一下我是怎么照顾自己的，希望能帮到你。

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首先是慢性病，需要长期治疗。医生开的药要坚持吃，坚持吃，不要急于随便换药。不能一有效果就停药，要坚持服用一段时间。

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也要注意自己的精神状态。不要压力太大。不要太紧张、紧张、情绪化。这样会造成植物神经功能紊乱，不利于食物消化和溃疡愈合。

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生活要有规律，不能太累。我们应该休息，过有规律的生活。还要注意气候变化，注意保暖。同时要注意卫生，少喝浓茶，浓茶会刺激我们的胃黏膜。

在日常生活中，我们不要喝太多的酒，不要抽烟，这样会刺激胃黏膜。