营养不良在我们的生活中很常见，男女老少都有可能发生。营养不良的人大多爱偏食、挑食，饮食习惯不好，长期下来对患者的健康危害很大。那么营养不良会导致骨质疏松吗？怎样才能预防营养不良？让我告诉你这件事。

其实骨质疏松只是营养不良可能造成的危害之一。接下来，我们来看看营养不良的四大危害。

第一，骨质疏松。营养不良会影响骨骼发育，降低骨密度，骨骼会越来越疏松。骨质疏松症患者特别容易骨折，并出现头痛、背痛等症状。身体会一直处于非常疲劳的状态，甚至会出现驼背。

第二，肾病。长期营养不良容易引起肾脏疾病，营养不良会使蛋白质和微量元素得不到正常供应，从而导致尿蛋白增加，患者的身体会逐渐消瘦，大大增加肾炎和尿毒症的发病率。

第三，性功能障碍。营养不良会让体内的营养元素越来越少。当身体严重缺乏营养时，脾胃功能下降会导致新陈代谢异常，造成脾虚肾虚，阳痿早泄，进而导致性功能障碍，甚至性冷淡。

第四，免疫力下降。长期营养不良会使体内维生素减少，进而使机体免疫力下降，导致患者特别容易受到细菌或病毒的感染，出现感冒、全身无力等症状。

以上是营养不良会给我们身体带来的四大危害。希望你知道这些后，一定要注意预防营养不良的发生。我们想防止营养不良。如果是婴儿，我们鼓励母乳喂养。如果是小孩或者大人，需要加强营养，饮食要丰富均衡，养成良好的饮食习惯，千万不要偏食。我相信我们所有人都能拥有健康的身体，远离营养不良。