隆冬时节，会出现很多种疾病，比如鼻炎，会严重影响大家的日常生活和工作，甚至影响大家的心情。很多人患上这种情况后，不知道需要记住哪些注意事项，会导致病情严重发展。下面简单介绍一下它的注意事项。

第一，天气冷的时候，一定要注意保暖，避免感冒，因为如果感冒了，这种病就有可能发生，然后因为你身体免疫力比较低，会加重它的症状。

第二，病人必须保证他们环境的空气质量和卫生。环境空气应清洁、无污染、无烟雾，并采取通风措施。患有这种疾病的患者必须避免灰尘，滋生更多的细菌。

第三，少吃辣椒、辣条之类辛辣的东西，尽量少吃生冷的食物，因为会刺激这种情况的加速发展。

第四，不要抽烟，不要喝酒，因为抽烟会污染患者的鼻腔，从而刺激鼻腔黏膜加速其症状，同时会伤害肺部和呼吸道，更不利于此病的康复。

第五，在寒冷的冬天，晚上可以用热水泡脚，这样可以很好的通风。鼻塞时，用热水泡脚可以减轻其症状。

第六，多做运动。日常生活中可以多做运动和锻炼，提高免疫力。

第七，日常生活中，一定要注意饮食，多吃清淡易消化的食物，少吃海鲜。

相信大家看完这个都很了解如何预防这种疾病了。建议大家在疾病多发的季节注意卫生和空气质量。最好提前做好防护措施，以防疾病的发生。在日常生活中，你也可以多吃新鲜的绿色蔬菜和新鲜水果，来补充你体内所缺乏的营养和水分。