营养不良是儿童的常见病之一，大部分是由于饮食不当或某些疾病因素引起的。孩子一旦患上这种疾病，不仅会影响生长发育，还会直接危及生命安全。所以七岁的孩子需要及时调理脾胃，合理膳食，保证充足睡眠，多做运动，增强免疫力。具体方法如下。

1、调理脾胃

营养不良可能是因为孩子的消化吸收功能，也就是脾胃不和。当脾胃不和时，孩子通常蛋白质和能量摄入不足。这个时候要注意脾胃的调理，多吃营养价值高，容易滋养脾胃的食物。

2、合理的饮食

家长要注意不要让孩子养成挑食、暴饮暴食的习惯。在日常生活中，多给孩子吃一些高蛋白、高维生素、易消化的食物。及时给孩子提供更多优质蛋白质，如鱼、虾、蛋、奶等。切记不要让他吃油腻、硬硬、难以消化的食物。防止脾胃负担过重，食物中的营养难以吸收。

3.获得充足的睡眠

对于7岁的孩子来说，不仅要保证晚上的睡眠质量，午睡也是非常重要的。只有保证孩子有足够的睡眠，新陈代谢才能正常，才会更有利于孩子的健康，帮助孩子尽快从营养不良中恢复过来。

4.注意锻炼。

除了吃喝，还应该带孩子去户外活动，增强体质。适当的运动可以促进孩子的肠道蠕动，不仅有助于患者的消化，还可以促进营养物质的摄入，从而促进营养不良的尽快恢复。

综上所述，七岁儿童营养不良后，蛋白质和维生素摄入不足，会导致免疫系统紊乱，抵抗力低下，容易发展成反应迟钝、智力低下等问题。所以营养不良一定要治疗，调整饮食，同时补充各种营养素。根据儿童营养不良的程度，按公斤体重逐渐增加各种能量的摄入。