阳痿虽然是小病，但很多情况下是可以治愈的。但是对于男性来说，这个病不小，而且危害还是很大的。不仅会影响男性正常的性功能，还会导致夫妻关系不和谐，严重的甚至会影响感情，所以在生活中要未雨绸缪。

预防阳痿有哪些注意事项？

一、性交时，戒掉手淫。

长期过度性交、沉浸色情、频繁手淫导致精神疲劳，是导致阳痿的重要原因，应该禁忌。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，使中枢和性器官得到充分休息，确实是预防阳痿早泄的有效措施。

第二，提高身体素质

身体虚弱、睡眠过多、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。要积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢功能失衡。

第三，消除致病因素

要充分了解阳痿早泄的知识和精神因素对性功能的影响。正确对待“性欲”，不要把它当成一个见不得人的东西，厌恶、恐惧它；不能因为一两次失败就沮丧和担忧，缺乏自信；夫妻双方要增加沟通，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免对丈夫的不满和精神压力。性交时集中思想；特别是当你达到性快感的顶峰时，你应该集中思想。

第四，注意身体的调养

(1)多吃:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力和性欲，也是壮阳产品；此外，含锌的食物，如黄体、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉，含精氨酸的食物，如山药、银杏、冻豆腐、炸鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

(2)无禁忌:一些流行的说法，如吃丝瓜会导致阳痿，没有科学依据。预防阳痿早泄，不必避讳，避免处处设防，增加心理负担，同时避免缺乏和软弱。

五、谨慎用药

(1)对于本病的防治，应强调辨证论治，根据不同体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药。盲目滥用春药不一定能提高性功能，反而可能导致其他。

(2)至今没有治疗阳痿早泄的特效药。相反，可导致阳痿的药物有很多，如降压药，如肼苯达藏、利血平、甲基多巴、双嘧达莫、呋塞米、螺内酯、阿托品、普鲁本辛治疗胃脘痛、西咪替丁治疗溃疡、镇痛吗啡、哌替啶、安眠药等。这些药物虽然不会让所有使用者都出现阳痿，但要谨慎，不宜长期使用。

这些就是预防阳痿要采取的预防措施。如果男人想预防阳痿。生活中要控制房事，不要过度手淫，提高体质，消除致病因素，注意身体调养，谨慎用药。只有做好这些事情，才能预防阳痿。