人们经常说吃饭的时候不要说话。这是因为人们在吃饭时往往会把食物呛到鼻子里，这是很危险的。因此，他们吃饭时必须细嚼慢咽。但是有些人吃饭的时候不注意把食物呛到鼻子里，可以用一些方法缓解。把米粒呛在鼻子里怎么办？接下来我们来看看。

一个。鼻子哽住了。

如果你说吃东西的时候米粒呛进鼻腔，那么比呛进气管更容易排出，可以直接用抽鼻子的方法拉出来。如果你不把它弄出来，它就会掉进气管里。你可以捏住鼻子向上呼吸把它弄出来。

两个。呛入气管。

因为生理结构的原因，呼吸道和消化道在喉咙处有一些交集，这也是为什么吃饭的时候容易噎着的原因。如果是说吃东西的时候米粒被呛进气管，那么这个时候就可以咳嗽了，通常是不会咳出来的，有时候还能顺利咳出来。如果它不咳出来，那么米粒就会通过咳嗽排入鼻腔或咽部。这个时候你可以打喷嚏或者像那样把鼻子抠出来。

三个。注意饮食。

平时吃饭的时候，不要说话，不要笑，对身体不好。尤其是孩子在吃饭的时候，家长一定要仔细监督，因为孩子噎着是一件非常危险的事情。现实生活中，也有一些孩子被呛到的事故。这些都是教训。如果呛的不是米粒，危险会更大。

四个。如何洗鼻子？

洗鼻必须使用高级非碘盐或生理盐水。现在常用的盐是加碘盐，用在鼻腔是不合适的。碘可以少量食用，但不能用于鼻腔。口服碘后，人体吸收有限，但鼻腔吸收量大。医学上，鼻腔给药的效果相当于肌肉注射，因为鼻腔内的毛细血管非常丰富，稍有不当就容易对人体造成伤害。

盐水的制备方法:

生理盐水的配制方法是在250毫升温开水中加入2.25克食用高级无碘盐，以此类推，即500毫升水中加入4.5克鼻盐或无碘盐，配制成浓度为0.9%的生理盐水，人体使用最舒适。配制盐水时注意用温水代替冷水。冷水会对鼻粘膜产生强烈刺激，鼻腔会有刺痛感。