我一直觉得有点贫血。每次下蹲或者站的时间稍微长一点，移动到它的时候就会头晕，但是没那么严重。还在我的承受范围内。然而最近就不一样了。我经常感到头晕。如果我坐或者蹲2分钟，不拿东西，很快就会摔倒。我量过血压，正常。你觉得会是普通贫血吗？

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贫血患者不宜挑食，应注意多吃富含铁和叶酸的食物，如绿色蔬菜水果、蛋类、肉类、鱼类等。

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贫血是一种综合性疾病，血液中的红细胞数量和血红蛋白低于正常指标，会出现多种疾病。运动后会出现头晕、食欲不振、乏力、心悸、气短等。

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通常月经量过多的女性也需要补铁，尤其是女性产后有很多妇科病的话，需要先治疗妇科病才能改善贫血。

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痔疮出血和钩虫病患者一定要及时治疗，否则长期出血也会导致贫血。

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贫血的人可以多吃红枣、阿胶、巧克力等。多休息。

贫血的原因有很多。要查病因，对症下药，预防其他疾病，尤其是老年人。