林云华
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膝关节炎锻炼误区
发布时间：2023-02-06
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膝关节炎运动的误区。很多人认为如果发生膝关节炎，就应该运动跑步，认为跑步后关节会好起来。其实有些病人是不适合跑步的。比如一个是穿高跟鞋或者肥胖的患者，一个是关节有滑膜炎的患者。他越跑越认真。这些情况都不适合跑步。
所以，要锻炼膝关节骨性关节炎患者，就要找到适合自己的运动。有些病人不能做深蹲、爬山、游泳或短距离骑自行车。膝盖骨关节炎已经发生了。找一个适合自己的运动，一定要适合自己的运动。怎么合适？这是一种无重量的运动。
另外，建议拍个x光，看看发生在哪个阶段。有些患者需要做磁共振成像，看看软骨是否受损。至于是否适合做一些马步，有患者说喜欢打太极拳，不一定是自己能做的事情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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