鱼鳞病不是一种严重的皮肤病。我32岁了。我的大腿下部布满了皮屑。我觉得很恶心。有时候脱皮很严重。我看起来很碍眼，所以我自夸。当那些鳞片脱落时，我感觉更好。夏天穿短裤有困难，但是鱼鳞病不是很严重，夏天就更不明显了。但即使很轻微，我们也要治疗。但是，我们有鱼鳞病。

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因为我自己也有鱼鳞病，所以可以给你一个经济简单的治疗方法，比如我们的患者可以在生活中自己改善鱼鳞病。患者养成良好的生活习惯，切记最好不要熬夜、不要抽烟、不要喝酒。

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记得每天多喝白开水。一般最好喝6瓶矿泉水。不能光喝水来补水。我们应该多吃蔬菜和水果，而不是辛辣刺激性的食物。这些都对鱼鳞病的治疗起到关键作用。

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鱼鳞病让我们的皮肤看起来特别干燥。我们应该洗澡来消除鳞片，给皮肤充足的水分。患者要多注意皮肤护理，买一些比较好的护肤品，但是不要含有化学物质。保持好心情。

在饮食方面，鱼鳞病患者应该更加合理、营养、健康。不要吃一些辛辣刺激性的食物和发制品，如大蒜、洋葱、辣椒、鱼、虾、羊肉等。饮食要尽量清淡。