于荣
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腓骨骨折后怎样才能快速康复
发布时间：2023-02-06
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腓骨跟部的所有骨折都是一样的。为了加快骨折的恢复，我们应该注意正常的饮食。第二是骨骼营养所需的物质。首先是钙，含钙丰富的食物，如牛奶、鱼汤、豆制品等摄入较多。第二，钙进入体内需要被吸收，这就需要维生素D，比如每天晒太阳，夏天晒五分钟，冬天晒10到20分钟，一天就够维生素D了。还有微量元素可以补充，所以饮食要全面，不能偏食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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