女性怀孕、分娩后脱发是一种常见现象，主要是产后气血不足所致。少量脱发问题不大，如果不去打理会越来越严重。产后脱发主要可以从三个方面进行调理。下面给大家分享一下。

1、

中医调理，产妇产后身体虚弱，出现气血不足的现象，是产后脱发的主要原因。可以吃点中药调理，养血益发汤不错。能养血生发，补益气血，起到生发乌发的作用。最适合产后脱发的女性。

2、

要调节好情绪，很多女性产后由于各种原因长期精神紧张，容易引起脱发症状，不利于产后脱发的防治。所以要学会自己缓解精神压力，尽量保持良好的心态和好的心情。

3、

做好饮食调理，对于脱发的治疗非常重要。因为如果毛囊没有吸收足够的营养，头发就会萎缩，导致脱发。因此，女性产后应多吃滋阴补肾的食物，如小米、黑豆，以及一些蛋白质食物，以保证头发和营养的充足。

产后注意增加营养，保持充足的睡眠，千万不要熬夜。不要吃辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜。