最近我的一个朋友因为生活和工作的压力，发现额头上长了很多痘痘。然而，当他摸豌豆时，它们会很痛，而且又大又红。他去了医院，开了一些药，包括食物和药物，但仍然没有多大效果。想问一下有没有朋友和我朋友有一样的症状，现在都治好了。可以帮我给朋友们介绍一些实用有效的祛痘方法吗？

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想要摆脱或者预防痘痘，首先要加强自己的整体素质和新陈代谢，调整自己的生理机能，这样才能达到治本的目的。平时要养成早睡早起的习惯，晚上10点睡觉，多喝水，勤洗头。如果不经常洗头，额头的污垢很容易长痘痘。

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额头长痘的朋友口服山楂桃仁粥调理:做法是加山楂少许、桃仁少许、荷叶半片、粳米适量。将山、桃仁、荷叶煮成汤，再加入糯米煮成粥。每天一剂，持续30天。适用于痰瘀互结所致的痤疮。

3、

额头长痘痘的朋友在上面敷土豆面膜。方法很简单，就是把土豆洗净去皮，切成薄薄的土豆片，然后把土豆片贴在痘痘上。将土豆切成薄片敷在脸上，有很好的美容护肤和减少皱纹的效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，经常被痘痘、粉刺困扰，这很有帮助。

注意这个输入注意事项，尤其是油腻辛辣的食物。最好不要碰。还有，注意不要在发炎甚至溃烂的痘痘上涂遮瑕膏。如果痘痘有脓或者形成伤口，就容易感染细菌。如果处理不当，出脓就更糟糕了。还要注意不要过度清洁皮肤。