专家介绍:预防睾丸炎，一定要注意一些关键点，尤其是生殖器的卫生。生殖器卫生主要是指尽量减少细菌感染的机会，尤其是包皮过长或包茎的患者。我们必须注意清洁。建议每天清理包皮垢。以下是预防睾丸炎的方法:

1.注意不要吃辛辣刺激性食物、抽烟喝酒、久坐、性生活过度、频繁手淫等。

2.少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等食物。，因为这些食物会导致发炎部位分泌物增多，睾丸炎会进一步浸润扩散，加重症状。

3.应该多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素C等成分的摄入，提高身体的抗炎能力。

4.急性腮腺炎和睾丸炎的双侧病变可对精子发生造成不可逆的损害，甚至睾丸萎缩，导致男性不育。

5.男性要注意自己的睾丸保养，这是解决男性功能障碍的重要手段。如果在按摩过程中发现异常疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

男性在生活中也需要注意一些行为，比如不要长时间穿牛仔裤。明确一点，男性生殖系统所需的温度相对较低。一般来说，这个温度低于体温，但如果经常穿牛仔裤，温度会更高。