从小就有浅表性胃炎，医生说治不好。只能保护，防止恶化。下午，没什么大问题。希望我的一点看法能帮助到其他人对浅表性胃炎的认识。

1、

酒精、浓茶、香烟、硬物都会对胃黏膜造成反复损伤。我们想说不，能不吃这些刺激性食物就不要吃。如果真的想吃它们，也一定要控制食量，少量食用，不要喝太浓的茶。胃寒的人喝绿茶会不舒服，最好喝普洱熟茶。红茶适合冬天喝，因为它性温，暖胃。

2、

有的人神经性胃痛，我也试过。疼的时候就想，一想就更疼。根据胃镜，医生说是浅表性胃炎，没什么特别的。我吃药前就不疼了。保持乐观积极的心态，学会招人分享你的烦恼。人在心情好的时候，可以使神经系统正常运动，从而正确有序地指挥和控制胃肠道的分泌和运动，有利于食物的正常消化和吸收。因此，保持乐观豁达的心情可以有效改善症状。

3、

胃需要慢慢喂，而不是杀。拒绝随意滥用抗生素。平时为了健康，我们可以多喝点蜜蜂。蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用。每天一两杯淡蜂蜜水就好。空腹喝蜂蜜水最好。用温水冲洗，水温不要太高。

浅表性胃炎不是恶性疾病。只要保护好，就不会变得严重。健康是自己的。如果你不保护它，谁能为你承担？让我们一起学会保护自己的胃吧。