黄褐斑相信大家都不陌生，尤其是爱美的女性。黄褐斑俗称“蝴蝶斑”、“肝斑”或“妊娠斑”，主要发生在面部，主要在颧部、颊部、鼻、额、颏部。不仅会影响人的形象，还会给患者尤其是女性朋友带来一定的心理负担。所以要对黄褐斑的成因有所了解，以便尽早做出针对性的预防。让我们一起来看看吧！

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面部出现黄褐斑的原因很多，如内分泌失调、长期口服避孕药、日晒、过度劳累、熬夜、长期使用含铅的化妆品等。，这些都会导致黄褐斑。所以要尽早有效预防，远离黄褐斑。

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为了让自己的脸更白，女性朋友要养成良好的生活习惯，在饮食中多吃富含维生素的食物，比如蔬菜水果，尤其是西红柿、胡萝卜、柠檬等。，有祛斑美白的功效。

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女性平时要调整自己的生活状态，活得轻松愉快，不要太累，不要经常熬夜，这样很容易长黄褐斑。要保证睡眠时间，同时做好防晒工作，出门避免紫外线直射。

如今，为了避免它，许多妇女选择口服避孕药。因为这些药物含有激素，最好不要长期服用，否则容易产生黄褐斑，对身体还有其他副作用。