头部两侧肿胀和紧绷的原因:

首先，考虑与精神压力大、过度劳累、睡眠质量差、熬夜等原因有关。经过适当的休息和放松，症状可能会减轻。如果没有缓解，可以口服NSAIDs缓解疼痛，对症治疗，如布洛芬缓释胶囊。

其次，血压升高时，会有头部发胀发紧的感觉，有时还会头痛。注意血压监测，必要时给予降压药对症治疗。但要注意平稳降压，避免血压下降过快，导致大脑供血不足。

最后，感冒时会被病毒或细菌感染，还会出现全身乏力、头胀、发紧的症状。你要多注意休息，结合原发病积极给予抗病毒或抗菌药物对症治疗。