近年来，皮肤病的人越来越多，尤其是我们化工厂的工人，各种有害物质对皮肤的伤害更大。虽然以前皮肤有时候会痒或者起红点，但是很快就会好的，所以我也不在乎。但是后来一个同事得了皮肤癌之后，我和同事就变得比较护着。我还特意去了解了一些防护知识。之后我不仅在平时的工作中注意保护，在日常生活中也无时无刻不在注意。在此，我想和大家分享一些预防常识，希望和我工作性质相同或相似的朋友能引起注意。

1、

工作时注意个人防护，尽量减少与化学物质的直接接触。我以前很粗心。我一直以为下班后，即使手上有一些有害物质，洗完就没事了。自从学习了防护知识，在手术室工作时，我总是按照要求穿工作服，戴口罩和手套，尽量不让有害物质接触皮肤。之后感觉好多了，也不会有红点痒之类的症状。

2、

工作后一定要清洁皮肤，尤其是脸、脖子和手。除了冬天每天晚上洗一次外，其他季节中午最好每天晚上洗一次，尤其是夏天，天天热，皮肤容易沾染车间有害化学物质。

3、

除了工作期间要做好防护，平时也要注意防止皮肤长期暴露。可以经常吃一些可以预防皮肤癌的食物，如大蒜、番茄、菜花、洋葱、蘑菇、香菇、金针菇、木耳等，都有很好的抗癌作用。平时要多吃点。

4、

定期体检，平时发现可疑的皮肤损害症状，要及时就诊，这样才能发现问题，及时治疗。