脱发对于我们年轻人来说真的是一件超级痛苦的事情。当我们每天早上醒来看到头发从枕头上掉下来的时候，我们简直想哭。我们真的很担心有一天会掉出来。于是，我去医院咨询了医生。他说我脱发是因为头发损伤过度，所以让我在饮食上多下功夫。现在给大家分享一下如何治疗脱发，希望对你有帮助。

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对于脱发的治疗，首先要注意头发的保健护理，生活作息规律，睡眠充足，减少心理压力。

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脱发患者要保持身心舒适，学会科学护理头发，选择合适的洗发水和护发素，用正确的方法吹干和梳理头发，坚持自我按摩，调整饮食结构，辅以适当的食疗。

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脱发患者建议多吃粗粮，多吃豆类，多吃黑色食物，少吃甜辣食物。吃黑芝麻枸杞粥可以改善脱发。

建议脱发患者去医院检查一下，看看自己脱发的原因是什么，然后根据自己的情况选择治疗方案。