地中海贫血是贫血的类型之一，是一种比较特殊的贫血疾病。地中海贫血是一种常见病，患者年龄很大，但对其了解不多。地中海贫血是一种遗传性疾病，其主要原因是基因缺陷或基因突变。地中海贫血根据病情的严重程度可分为三种，即轻、中、重地中海贫血。

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α地中海贫血实际上是α珠蛋白生成障碍性贫血。这种病主要是α珠蛋白基因缺失引起的，也可能是基因点突变引起的。α地中海贫血可分为四种类型，即静息型、轻度型、中间型和重度型。

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对于成人α地中海贫血，一定要特别注意休息。在休息方面，一定要养成良好的作息规律，保证充足良好的睡眠，不要熬夜。最好能保证晚上十一点前入睡。

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对于患有α地中海贫血的成年人来说，在饮食方面也要多加注意。饮食建议以清淡为主。当然，要科学搭配饮食，补充营养，尽量不吃辛辣食物或垃圾食品。

成人α地中海贫血一定要调整心态。不要过分担心或焦虑。必须好好检查和治疗。治疗方面，一定要科学治疗。不要盲目相信民间偏方。