十月份生孩子真的很难。大概六七个月的时候生活不能自理，因为怀的是双胞胎，肚子很大。还好老公对我很体贴，在家的时候总是尽量照顾我。公公婆婆已经退休，日常生活上都会替我打理一切。但是，前段时间，我快要生孩子的时候，全身特别重，而且是酒驾。更何况我已经好几天没上厕所了，肚子都肿了。

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在怀孕的过程中，由于子宫不断扩张，孕妇的盆腔宫颈受到挤压，在这个过程中，孕妇出现一些便秘是不可避免的。不过这种情况最好能控制住，不然孕妇长期便秘，体内毒素排不出来，脸上会长很多痘痘。

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在中国，女人生完孩子后会注意坐月子。这期间不允许女性随意外出，以免在外面受凉，也不允许在家里洗冷水。基本上都是躺在床上，所以长期缺乏运动，会造成一些便秘。

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一般大部分女性会选择先生育。如果胎位不正，她们会选择剖腹产，生产过程中会消耗孕妇大量的体力，所以生完孩子后会稍微虚弱一些。这个阶段，很多家庭为了奶，会给孕妇吃很多滋补的东西，容易上火。

在制作过程中，渔民家庭最好为他们准备更多的水果。如果他们觉得吃水果很麻烦，他们可以将一些水果和蔬菜榨成果汁。每天喝一杯果汁，有助于缓解便秘。不管有多难，记得下床多走动。