有一次，我和我的朋友在外面唱歌，因为我们玩得很开心。很晚了，很吵。结果第二天嗓子疼，说话声音很小很困难。过了很久才好起来。其实有时候感冒发烧也会遇到这种声音嘶哑的情况。那么这种情况我该怎么办呢？我来和大家分享一下我的经历。

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首先，注意休息，减少说话时间，不要大声说话。让声带和喉咙多休息两天，缓解症状。

2、

饮食应该清淡、清淡、易消化。主食应以容易下咽的半流质食物为主，如米粥或米糊。不要吃太硬的食物。另外，你不吃辛辣刺激的食物，更别说喝酒了。

3、

吃一些对嗓子有帮助的药，如金嗓子丸、草珊瑚含片、黄氏音丸等。使用前最好咨询医生，多喝水，多休息。通常需要几天时间。