在我们的生活中，我相信有很多女性的月经周期不准确，很多女性朋友在月经周期不准确的时候，会盲目的补充一些小礼物或者补品。事实上，女性的月经周期在21-35天之间是正常的。每周前后相差七天，也在正常范围内。如果超过这个波动范围，就是月经失调的现象。临床上将月经不调分为排卵和不排卵。

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也就是说，一种是有排卵的月经失调，一种是没有排卵的月经失调。如果是无排卵性月经失调的患者，他的症状是多种多样的。最常见的症状是月经紊乱，经期不一，不确定或尽量增多，甚至大出血。

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排卵性月经失调b较少无排卵，常见症状为月经延长、月经不调。如果月经失调是由于长期的压力和一些生活习惯造成的，经过减压和生活方式的调整，月经周期会自然恢复。

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但有些女性的激素水平已经严重紊乱，及时调整生活方式后很难恢复到正常的月经周期。那么这个时候就要找专家去医院检查，这样才能排除自己是否有其他疾病。

女性要注意的是，遇到月经不调后不要盲目服用补品。这种方法是非常错误和不可取的。如果一定要进步，也一定要在医生的指导下进行。