营养不良主要是由于患者饮食过低，吸收能力差，营养消耗过多，部分患者还患有严重偏食引起的营养失衡。营养不良这种看似普通的疾病，其实很不寻常。如果不及时治疗，可能会导致死亡。所以一定要正确对待这种疾病，有病要及时诊治。那么营养不良的诊断方法有哪些呢？接下来，我们来了解一下营养不良的三种诊断方法。

第一，既往病史。应询问患者的饮食状况和习惯，然后评估他们的蛋白质和热量摄入，以确定他们是否有消化不良、吸收能力差和慢性营养消耗的症状。同时他们也要了解一些这方面的家族历史，比如他们家族的身高体重。

第二，临床症状。营养不良患者有两个典型症状，一个是消瘦，一个是水肿。B型主要是体内热量不足造成的。其主要特征是身材矮小、消瘦、脂肪减少、皮肤弹性差、精神不振、体弱多病、头发干枯。A型水肿主要是由于大量缺乏蛋白质，主要表现为全身水肿、皮肤干燥、易脱发、食欲不振、长期腹泻等症状。

第三，物理测量。该方法主要针对儿童营养不良，是目前诊断营养不良最准确的指标。体质测量主要包括低体重、生长迟缓、体重下降三个方面。将孩子的体重与同年龄、同性别儿童的标准进行比较，可以确定孩子是否体重不足。判断是否发育迟缓，也是对照同年龄同性别儿童的标准。最后，把孩子的身高体重和同年龄同性别的孩子的标准进行对比，就可以判断孩子瘦不瘦了。

那么生活中如何预防营养不良呢？其实预防营养不良很简单。大家要注意合理饮食，不要挑食偏食。一日三餐要定时定点，不要暴饮暴食。还需要注意定期体检，定期检查自己是否缺乏营养，如果缺乏可以及时进行针对性的营养补充。另外，在吃的过程中要放松，不要在生气的状态下吃东西，这样会影响肠胃，从而影响营养的吸收。只要做到这些，营养不良是可以很好预防的。

以上就是营养不良的三种诊断方法和预防方法的介绍。相信看完这些你会对营养不良有新的认识。在生活中，无论是大人还是小孩，一旦出现营养不良的症状，都要积极去医院检查治疗，千万不要让病情恶化。如果没有营养不良的症状，要积极预防，注意合理均衡饮食，定期体检，养成良好的饮食习惯。同时，你要对事物保持乐观的态度，这样更有利于你的健康。