而颈肩痛可以通过常规保养、物理治疗、药物治疗、治疗原发病等方法进行治疗。

第一，日常保养。平时要注意养成良好的姿势，避免长时间低头。保持颈部和肩部的温暖，避免寒冷和潮湿的刺激。

第二，理疗。比如热敷、按摩等物理疗法，也能起到改善循环、缓解疼痛的作用。

第三，药物治疗。可以用药物治疗，比如非甾体抗炎药，可以消炎止痛。

第四，治疗原发病。与肩痛和肌筋膜炎、颈椎病、劳损等原因有关，需要对这些原发病进行治疗。