田亚丽
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身体脂肪率多少正常
发布时间：2023-02-01
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人体的脂肪率主要是相对的，也会受到个体差异的影响。男女的肥胖率会有一些差异。正常成年人，体脂率男性约为15%~18%，女性约为25%~28%。相对更多的也是基础体脂率，是维持新陈代谢和循环平衡的主要成分。
但当体脂率超过正常值20%时，就可以认为是肥胖，脂肪堆积的主要原因是饮食不节制。高脂肪食物摄入过多，缺乏有效的基础活动，长期久坐，都会导致脂肪率上升。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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