你好，医生，我是一名学生，现在我一个人住在外面。最近由于天气低温，穿的衣服少，导致自己感冒。已经半个多月了，咳嗽一直很厉害。现在感觉嗓子特别疼，有时候说不出话来，但是自己又不想吃药，因为不知道吃药会对身体有伤害。所以我想在这里问一下我的咳嗽是不是很厉害。希望医生能给点建议。

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咳嗽是一种呼吸系统疾病。咳嗽是一种保护性反射，可以使人从呼吸道排出毒素。可以吃点鸡蛋银耳汤，早晚各一次，可以有效，治疗干咳无痰患者，吃点贝母粥，对治疗老年人慢性支气管炎、哮喘很有效。

2、

咳嗽的时候做饭是最好的吃法。不要吃油炸的。多吃粥汤，如冬瓜薏仁汤或煮粥时加菱角，止咳效果极佳。另外萝卜汁比较丰富，可以很好的润喉。经常吃可以大大减轻咳嗽引起的喉咙不适。

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以上，我们大致分析了持续咳嗽的一般原因，可以有针对性的治疗。对于呼吸道感染引起的持续咳嗽，要及时去医院治疗，避免咳嗽引起肺炎等更严重的症状；要治愈过敏性感冒，不仅要治疗，在日常生活中也要注意隔离过敏原。

感冒期间，患者饮食要清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。他们可以经常用罗汉果泡茶。如果孩子不喜欢罗汉果的味道，可以做菊花茶。此外，重要的是积极锻炼，增加身体的抵抗力。