敏感皮肤的人比其他非敏感皮肤的人更容易受到紫外线的伤害。紫外线是一种高温射线，可分为长波、中波和短波。不同波长的光线可以到达皮肤的不同深度，并可以造成不同的损害。波长越短，对皮肤的伤害越大。敏感皮肤更容易受到刺激和过敏反应。长期暴露在高温紫外线下，皮肤敏感的人会更快出现红肿、脱皮等晒伤症状。

1、

不管你是不是敏感皮肤，长时间暴露在阳光下都有可能被晒伤。此时应立即离开太阳的视线，尽快回到通风阴凉的室内。不要让皮肤继续暴露在紫外线下，否则只会加重晒伤。

2、

当你回到室内时，你需要做一些急救工作。主要的急救措施是清洁皮肤，然后帮助皮肤快速降温以缓解症状。用清水清洗皮肤，或者用冷水敷患处，使其降温。因为你的皮肤比较敏感，最好不要用其他产品，以免再次过敏反应。冰牛奶也可以。

3、

如果皮肤感觉痒，不要挠，继续用冷水敷。这个会稍微缓解一下。除了不要挠，其他任何会蹭到晒伤部位的动作都要小心，因为此时的皮肤非常脆弱，稍有不慎就会让皮肤再次受伤。

当晒伤过敏症状消退后，可以选择同样适合敏感肌的美白产品帮助淡化美白。注意产品的美白成分要安全，适合你的皮肤。