刘爱华
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孕期健忘吃什么好
发布时间：2023-02-03
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我以前没有这种情况，但是怀孕后出现了健忘的症状。想知道孕期健忘吃什么？
一般孕期可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等，也可以吃一些健脑的食物，如坚果、核桃等，可以提高记忆力，起到健脑的作用，从而缓解健忘的症状。孕期健忘可能是精神压力过大或过度劳累，或者睡眠不足造成的，但不排除是营养不良造成的。日常生活中要注意多休息，不要做剧烈运动，保证充足的睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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