口腔癌在癌变前可以明显看到口腔内的黏膜变成红色或白色的绒毛状组织。如果发现这种情况是口腔癌的前兆，要及时检查。另外口腔癌前的疼痛更像口腔溃疡，容易被忽视。但如果不及时治疗，口腔内的色斑还会继续生长。那么如何自我诊断口腔癌以便及时治疗呢？

首先，你会觉得嘴里有一个肿块，很长一段时间都不会愈合。溃疡，口腔的边缘、底部、牙龈、顶部等一些感觉组织增厚，溃疡出血，长期不愈合，可能是口腔癌早期的征兆。

二是吞咽食物时感到明显的不适和困难。就连喝水都难以下咽，这可能是口腔癌的早期症状。

第三，牙齿明显松动，耳朵酸痛。已经采取了相应的止痛方法但是无效。感觉牙齿松动，并伴有疼痛，不痛且无效可能是癌症的前兆。

第四，颈部淋巴结肿大。当颈部淋巴结肿大时，应及时检查，这很可能是口腔癌的前兆。

平时可以多注意饮食，预防和帮助治疗口腔癌。可以多吃西红柿炒鸡蛋，因为西红柿中含有番茄红素，可以有效抑制癌细胞，防止癌细胞和肿瘤扩散。可以多喝绿豆汤、西瓜汁、甘蔗汁等解渴，减轻口腔疼痛。桂圆莲子汤、香菇瘦肉汤等。能补益气血，增强免疫力，抵抗病毒攻击。还可以多吃鲫鱼、核桃、鹌鹑、柠檬、山楂等。强身健体，增强抵抗力。

平时也要忌烟、忌酒，不吃硬的食物，避免磨瘤出血，少吃腌制、辛辣食物。最好饮食清淡。希望你能时刻关注自己的健康，定期体检，以便早发现问题，早治疗，避免病情恶化。