对于糖尿病患者来说，患者的血糖含量在冬季会更高，主要是因为在冬季，人的肾上腺激素旺盛，导致血糖含量升高，对糖尿病患者的健康非常不利。因此，在寒冷的天气里，运动降糖要把握好尺度。让我们来看看。

1.我们知道，对于糖尿病患者来说，日常生活中有两种更好的降血糖方法。一是通过饮食达到调节的效果，二是通过运动降低血糖。适当运动可以减肥，促进胰岛素分泌，但冬季运动要注意尺度。

2.冬天外面很冷，但是室内温度比较高。如果身体温度经常失衡，会导致肾上腺激素分泌过多，也会导致血糖含量升高。冬天一定要注意锻炼的尺度，锻炼的方法和途径等等。

3.糖尿病患者运动时不能空腹运动，容易导致低血糖。最好在饭后一小时采取更合适的运动方式。都说散步，慢跑等。根据患者的实际年龄和身体素质，运动不能太累。一旦出现疲劳，就起不到锻炼的效果了。

4.就锻炼的方式方法来说，应该是循序渐进的。患者不能做一些剧烈运动，会导致应激激素的产生，增加血糖的分泌，从而刺激血糖的上升。患者可以在运动时准备几块糖，以备不时之需。如果已经出现了糖尿病并发症，就更应该注意锻炼的方式方法。

对于糖尿病患者来说，运动可以起到非常好的降血糖作用，但是如果是在冬天，由于室外天气寒冷，会与室内温度产生反差。这个时候，如果不注意锻炼的方式方法和我的运动量，就容易导致血糖升高，不利于锻炼的保健。