叶酸又称维生素B9，是维生素B族的一员，也是细胞分裂、蛋白质合成和DNA、RNA形成的重要营养素。我们需要叶酸来建造肌肉和维持身体的弹性，所以它可以说是人体的重要元素之一。对于妊娠早期的孕妇来说，由于细胞分化正处于高峰期，叶酸是必不可少的，可以预防胎儿大脑和脊柱异常。那么叶酸有什么副作用吗？

你知道过量补充叶酸也会对身体产生副作用吗？

(1)孕前补充叶酸影响女性排卵

研究通过对18500名女性的大样本调查发现，叶酸可以影响女性排卵。虽然症状或轻或重，但其中约40%的人会受到干扰。

(2)服用过多容易出现维生素缺乏。

一般来说，叶酸是一种水溶性维生素。如果摄入过多，身体会排出多余部分。但是，如果叶酸摄入过多，就会出现维生素缺乏。所以具体情况一定要咨询医生。最好还是听从医生的建议。如果你是素食者，你可能会有维生素B12缺乏的症状。

(3)干扰锌代谢

长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，缺锌也会影响胎儿发育。

专家提醒，叶酸作为B族维生素，不宜过量服用，否则会引起药物不良反应。如果每天补充叶酸过量，不仅会损害生殖系统，还会损害其他器官。所以补充叶酸最好在医生的指导下服用！