糖尿病是一种常见病，引起糖尿病的因素很多，给患者的健康带来了严重的不良影响。那么，怎样才能更好地预防糖尿病这种疾病呢？这对保证我们的健康非常重要。让我们互相了解一下。

预防糖尿病的四种方法:

不抽烟不喝酒，这对老年人的健康意义重大。除了定时空腹测血糖，餐后两小时也要测血糖，可以有效控制血糖。

第二，平时要加强体育锻炼，可以根据自己的喜好参加一些业余活动，增强抵抗力。

第三，减少对糖代谢不利的药物使用，积极治疗高血压、高血脂、心脏病。

第四，要养成合理的饮食习惯，控制好自己的体重。食物的营养要均衡，日常饮食要清淡，多吃水果蔬菜。

上述预防糖尿病的方法都是常见的，就是保持良好的饮食和生活习惯，这样才能更好的预防疾病的发生。如果我们做好疾病的预防工作，我们可以避免疾病的入侵，从根本上保持我们的健康。