男性应该熟悉包皮过长的情况，这是一种非常常见的男性生殖系统疾病。男人的包皮一旦过长，不仅会导致生殖系统的感染性疾病，还有可能传染给性伴侣，从而导致女性的妇科疾病。所以这种情况还是早发现早治疗的好。那么，如何才能知道自己的包皮过长呢？包皮过长需要注意什么？

判断包皮是否过长要看以下几点:

第一，包皮完全覆盖生殖器官的头部，不能上翻至生殖器的冠状沟。

第二，排尿时包皮会隆起成球状，会出现排尿困难。

第三，包皮完全覆盖或将覆盖大部分男性生殖器官。

第四，经常会出现脱皮炎症或其他生殖系统的炎症。

5.包皮口比较紧，用力可将包皮翻至冠状沟，但包皮不能自然恢复，一般需要外力才能恢复。

6.包皮过长的男性，虽然包皮可以上翻露出龟头，但是包皮口比较小，所以上翻比较困难。

7.小便会造成滴尿，还会出现尿液不易排出的问题。

如果男性包皮过长，在生活中要注意以下几点:

一、勤洗澡:勤洗澡并不代表所有人冲进浴室后都会出来。相反，他们应该用水清洗私处，以防止分泌物的积累引起尿路炎症和感染。

二、勤换内裤:男人要准备尽可能多的几条内裤，不要一条内裤穿一个星期。一般来说，一条内裤最多两天换一次，尤其是夏天，内裤要勤换。

以上小编介绍了如何判断男性是否包皮过长，包皮过长后在日常生活中应该多注意些什么。除了以上几点，包皮过长的男性要注意避免长期久坐不动的生活，多穿宽松的裤子，最有利于男性健康。