胀气多是消化不良，胃肠运动缓慢引起的。患有胃炎和胃溃疡的人经常会胀气。我舅舅以前也有胀气的症状，就是吃东西后感觉很饱，还打嗝，整个人都没精神！我觉得如果任其发展会更严重。反复、长期胀气会导致胃炎、消化道溃疡，甚至胃癌。所以胀气一定要尽早治疗，刻不容缓。我来和大家分享一下吧！

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其实腹胀的原因有很多。比如有时候暴饮暴食，暴饮暴食会使胃负荷超过正常水平，使我们的胃部肌肉蠕动无力，胃不能按时排空。如果食物在胃中堆积过久，就会出现上腹部胀满、恶心、吐酸、嗳气、疼痛等症状。

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还有一个原因是，如果精神受到不良刺激，就会出现抑郁情绪，也会影响交感神经，使其过度紧张，抑制胃的蠕动和排空功能，储存的食物在胃里停留时间过长，然后发酵产生气体，也会出现胃动力不足！

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另一个原因是吃了太多不易消化的食物，如萝卜、土豆、红薯、栗子等。或者长期卧床，缺乏体力活动，也可能引起胃动力不足的症状。我建议你饮食要适度，定时定量，食物以易消化有营养为主。

注意腹胀的人不要吃太油腻，太甜和不易消化的食物，辛辣的食物！你最好不要碰香烟和酒！饭后最好出去适当散散步，精神放松，生活方式良好，生活节奏合理。希望我的分享能帮到你！