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李奇蕊
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知识库 散步能治疗消化不良吗
散步能治疗消化不良吗
发布时间：2023-01-30
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最近总是消化不良。我妻子告诉我晚饭后去户外散步。不知道散步能不能治消化不良？

散步对治疗消化不良有一定作用。散步可以促进胃肠道的蠕动，有利于消化，所以可以改善消化不良。但是，消化不良的原因有很多。如果是功能性消化不良，可以通过散步来缓解。但如果是器质性消化不良，建议去医院做胃镜检查，明确病因，对症治疗。除了散步，还可以做一些其他运动来改善消化不良，比如游泳、打球等。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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对跑步消化不良有一定的治疗作用。消化不良主要分为两种。根据罗马ⅳ标准，功能性消化不良分为餐后不适综合征和上腹痛综合征。餐后不适综合征主要是由胃排空和肠蠕动功能障碍引起的。表现为吃了东西后有饱腹感，或者饭后有明显的腹胀。在这种情况下，胃肠道的蠕动不足。跑步，一方面可以通过运动带动消化系统的运动，同时可以舒展人的身心，放松人的精神，反馈给消化系统，也会促进和缓解消化系统的一些功能障碍。所以，跑步不仅对全身有益，对消化不良也有帮助。当然，不能完全依靠跑步来治疗消化不良，还需要一些其他的药物，或者生活习惯的改变，来起到一定的治疗作用。
刘国凯
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