专家表示，腰椎间盘突出是一种骨病，发病时间较长。该疾病的发生给许多人的工作和生活带来了不同的影响。那么腰椎间盘突出是什么原因造成的呢？专家称主要与外力和姿势不当有关，一些因衰老导致的退行性改变也会导致腰椎间盘突出。以下是详细介绍。

1.腰椎间盘退行性变:正常情况下，椎间盘经常受到重量的压迫，腰部经常屈曲、后伸，更容易造成椎间盘，尤其是下腰椎间盘受到更大的压迫和磨损，产生一系列的退行性变。

2.外力:在日常生活和工作中，有些人经常出现腰部用力不当、用力过度、姿势或姿势不正确等长期情况。比如装卸工人长时间弯腰举重物，司机长时间处于坐姿和倾斜状态。这些长时间反复外力造成的小损伤。对椎间盘的累积作用加重了退变程度。

3.姿势不当:在起床、站立等日常生活中，以及一些工作中，如果腰部处于屈曲位，突然给予一个额外的旋转动作，容易诱发髓核突出。

4.腹压增高:腹压与椎间盘突出有一定的关系。有时，即使在剧烈咳嗽、打喷嚏、便秘和用力屏气时，也可出现髓核突出。

以上是腰椎间盘突出的原因。相信大家都已经说清楚了。专家说，除了退行性变，我们改变不了。外力会导致坐姿不良，生活中一定要避免，以减少腰椎间盘突出的发生。