糖尿病人不能吃的食物有很多，或者说不能多吃。一旦吃多了，就会加重病情。但往往糖尿病人自己并不重视，或者不知道，就像上面说的橘子一样。那么，糖尿病人可以吃橘子吗？我们来谈谈这个问题。

少量就可以了。糖尿病患者吃水果应遵守以下原则:1。血糖控制不好的时候，推测他们不能吃水果。血糖控制理想时，他们可以适量吃水果；2、吃水果的时间应该在两餐之间；3.选择含糖量指数低的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、哈密瓜、樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等。，这个要适量吃，不能太多。但是，石榴、香蕉、大枣、红果等。糖尿病患者不宜食用。

橘子的含糖量是12。%.据中央卫生研究所分析，柑橘每100g可食用部分的含糖量为12g。一天吃三个橙子可以满足一个人一天的维生素C需要量。如果吃多了，容易引起尿路结石和肾结石。

研究表明，吃橙子的人患冠心病、高血压、糖尿病和痛风的几率较低。

橙子富含维生素C和柠檬酸。前者有美容的作用，后者有缓解疲劳的作用。如果一起吃橙子里面的薄皮，除了维生素C，还可以摄入膳食纤维——果胶，可以促进排便，降低胆固醇。

橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的管状动脉。因此，可以说橘子是一种预防冠心病和动脉硬化的食物。佛罗里达大学的研究人员证实。通常，当我们吃完桔子时，我们会把皮扔掉。其实你扔的都是好药材。将新鲜的橘子皮切成细条，通风阴干，三年后可与陈皮一样入药。

从上面的介绍我们知道，对于糖尿病人来说，橙子是可以吃的，但是要少量食用，因为如果吃多了，会对病情产生不好的影响。另外，对于糖尿病人来说，有人说血糖没控制住就不要吃东西。希望大家注意到这一点。