痘痘是每个人都会经历的一个阶段，是青春期的高发期，所以痘痘也叫粉刺。青春期是最美的时期，所以当人长痘痘的时候，会让我们觉得很烦。每次看到身上的痘痘，都希望它消失，让自己变得干净漂亮。因此，如何解决粉刺成了许多青春期孩子的问题。那么，背上长痘痘怎么办呢？

1、

当背部的痘痘引起瘙痒时，注意不要用手去挠，否则容易留下难看的疤痕。平时洗澡一定要注意背部的清洁卫生，不要用力过猛，以免破痘引起疼痛，留下疤痕。

2、

背部长痘痘很严重的时候，注意穿透气的衣服，穿棉质的衣服，不要穿纤维的衣服。注意自己的饮食习惯，少吃辛辣油腻生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝果汁蔬菜汁。

3、

患者平时要保持良好的作息时间，不要熬夜，不要长时间在手机或电脑前，以减少对人体的辐射。平时要注意适当的运动，排出人体内的毒素，可以减少人体内痘痘的产生。

患者一定要注意日常作息，不要熬夜，保证充足的睡眠。平时注意适当的运动，这样有助于排出人体内的毒素。多吃新鲜蔬菜和水果。