男人或多或少都害怕早泄。其实早泄对男性身体的伤害真的是巨大的。预防早泄非常重要。首先要对早泄有足够的认识，预防才能有效预防早泄。预防早泄的要点是什么？

有些早泄患者在治疗早泄的过程中走了弯路，往往在自我诊断后盲目自行服药，会起到适得其反的效果。因为早泄的原因复杂多样，既有心理因素，也有器质性因素，所以不能单纯用药物治疗早泄。只有通过正规专业男科医院科学安全的诊疗，才能真正做到对早泄标本兼治。

1.调整自己的情绪。

现在很多疾病都与情绪密切相关，所以男性在生活中要多注意调节自己的情绪，尽量保持乐观稳定的情绪，这对于预防早泄也很重要。

2.养成良好的习惯。

男性在生活中要养成良好的习惯，多注意休息，尽量避免熬夜、辛辣刺激性食物，多注意吃有营养的食物，可以提高身体素质。

3.手淫是禁止的

男性在平时过度手淫会直接导致性功能障碍，所以男性在平时应该禁止手淫，以免造成更严重的伤害。

4.知识的正确认识。

夫妻在生活中要正确认识性知识和早泄的相关知识，注意尽可能避免心理早泄，这对预防男性早泄的发生很有帮助。

5.及时处理并发症。

现在很多并发症都会直接导致早泄，所以男性要积极及时的治疗其他并发症，避免更严重的伤害。

友情提醒:其实早泄的原因中，长期精神压力异常是一个关键因素。所以建议男性要注意缓解自己的精神和心理压力，学会释放自己，不要受心理负担的影响。注意自己的生活习惯，劳逸结合。这样可以降低早泄的发生率。