生活中，总有一些女性需要采取紧急避孕措施。但由于紧急避孕是一种对人体影响很大的药物，如果使用不当，会对人体造成不适。最常见的不适之一是痛经。想要远离痛经，就要在生活中做出调整。那么采取紧急避孕的话应该怎么做呢？

1.注意你的饮食。良好的饮食习惯可以帮助你更好的预防痛经，所以建议你在痛经出现的时候用饮食来治疗。如果你对痛经的饮食治疗一窍不通，那就要去求医问药，尽量使用自己的饮食调节方法，这样才能帮助你远离痛经。

2.注意你的情绪。好心情是调节痛经的关键。事实上，很多人在服用紧急避孕药后出现的痛经症状都与内分泌失调有关。生活中，心情对内分泌也有很大影响。所以为了调节内分泌失调，即使发生痛经也要保持良好的心情，帮助大家重获健康的身体。

3.药物治疗。如果女性痛经非常严重，甚至影响正常生活，及时就医是关键。在众多缓解痛经的方法中，帮助你治疗痛经最有效的方法就是药物治疗。但是因为用药需要对症下药，所以你最好根据自己的实际情况用药。

最后，其实有很多方法可以帮你治疗痛经。想要早日拥有健康，就要在生活中好好学习，好好了解。另外，如果你怀疑自己的痛经是由疾病引起的，建议你尽快就医检查和治疗。一定要以积极的心态对待痛经，让身体在最短的时间内恢复。