王珂
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跑完步能立即洗澡吗
发布时间：2023-01-31
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建议跑完步后休息一下，待身体汗液逐渐退去后再洗澡。
有些人在跑步后可能会选择立即洗澡，因为运动会导致大量出汗。此时由于毛孔张开，出汗过多，体温较低，洗澡时可能会着凉，导致呼吸道感染。
建议跑步后短暂休息，适当补充水分。等汗渐渐退去，再洗澡。洗澡的时候一定要保持浴室的温度，以免着凉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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