社会发展越来越快，人们的生活质量不断提高，对物质和精神世界提出了更高的要求。只有一件事仍然困扰着人类，那就是疾病的发展，因为疾病在不断前进，寻找自己的生存空间，疾病也越来越多样，越来越难治疗。有一种由人体自身引起的疾病叫做贫血。这个东西几乎没人知道，有人很重视，相当一部分人可能还不太重视。但是大家都知道，如果贫血需要及时补充元素来保证血液的生成，那么贫血怎么补血呢？

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一个流行的说法是:吃什么补什么。贫血要补血需要多吃动物内脏和鸭血。既然在民间流传了这么久，那一定有它存在的理由。很多人愿意用这种方法给你补血，因为反正不会有什么坏处。

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然后有些人不愿意吃动物的内脏，不管是出于怜悯还是宗教信仰。所以还是有一部分人，大部分女性认为，吃红枣、红糖、枸杞也是一种安全便捷的补血方式，只要在里面泡点茶就行。

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最后说一下医学上的补血。医学讲究对症治疗。首先要搞清楚为什么会贫血。有的需要补铁，铁可以用，有的需要补充叶酸或维生素B12，有的需要补充糖皮质激素，甚至有的需要造血干细胞移植。

这些现象越普遍，我们越应该重视。在生活中，一定要注意均衡饮食，杜绝不良嗜好，避免偏食，全面补充营养，保证身体有充足的营养，才会有更好的健康。