女人更看重自己的漂亮，觉得自己漂亮的时候更受欢迎。但是女人很看重自己的身材，因为很多男人首先看的是女人的身材是否完美，所以很多女人腿比较粗，很大程度上影响了她们的美观。那么他们怎么才能瘦下来呢？我来和大家分享一下。

1、

女生不妨在水里放点生姜，晚上洗个热水澡。这个方法很有效。有人用过，效果很好。但是要注意，水不要超过你的胸部，除非你想让你的胸部发生变化。跑完步，涂瘦腿霜。

2、

将未煮过的咖啡与按摩油混合。以圆圈的形式涂抹在大腿和小腿上，促进腿部血液循环，使大腿更加紧实。

3、

女性洗澡时，不妨用冷热水交替洗。可以强化血管和肌肉，使其更加紧致，有助于瘦腿。

4、

女生不妨多骑自行车。骑车可以很好的消耗腿部的脂肪。

每天适当跑步，让大腿多运动，对瘦腿有帮助。